目前分類：苹果の减肥记 (4)

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我已经跳了健身舞一星期了，每次都是汗流狭背。

也吃了大概一星期的健康餐。
虽然体重并没有下降，但我还是觉得很开心的，
至少我过得很健康。
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为了我的减肥计划，除了运动之外，也要从食物方面下手。

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本来想要做出营养均匀的菜单，
结果因为冰箱里的存货有限，就随便简单的做。
 
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其实，减肥减的那么辛苦是值得的，

我认为并不是要瘦，而是要曲线美，
我心目中最理想的身材就是南韩健身女皇辣妈鄭多莲啦！
 
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work hard  

今天，只是一篇簡單的Fitspiration.

一直以來我都是從上午7.30起床工作至晚上7點，通常三餐都是在外進食，
雖然知道外面的食物很油膩，但就是因為貪它快。
結果，看著體重一天天的上升，真的是欲哭無淚。
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健身 健康飲食 運動 曲線美 積極 瘦身 減肥

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