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淋巴排毒时间 21002300

常生病的人可要多关注淋巴排毒的过程。基于这个过程是最能让人体免疫系统活跃起来的过程,因此在这个时候,你不妨可以静下心来,听听音乐,让免疫系统顺利地完成排毒工作,以提高人体免疫能力。

 

肝脏排毒时间 23000100

肝脏是人体重要机能之一。由于肝脏的排毒必须是在熟睡中进行,因此忙于工作的你,必须在此时段前结束所有忙碌的工作,让身体机能好好的休息。长久熬夜的人,会影响血液的调节功能,因此可能造成肝血不足而引发吐血、流鼻血、牙龈出血等出血症状。不仅如此,它亦容易引起肝虚,出现视力模糊,老化,白内障等眼部疾病。更严重的可能会造成肝硬化甚至肝癌。

 

胆的排毒时间 01000300

胆的排毒亦需要在熟睡中进行。长期熬夜的人会引起胆汁更替不利,形成胆结石。

 

肺部排毒时间 03000500

长期熬夜错过此睡眠时间而造成咳嗽的人,在此时间将咳得最剧烈。那是因为排毒动作已走到肺部。它同时也容易导致牛皮藓等各种皮肤病。

 

大肠排毒时间 05000700

此时是排毒的最佳时机。如果排便有问题,就说明了身体构造出现不正常的现象。

 

脊椎造血时间 00000400

由于这个时间是身体机能专用来进行脊椎造血,因此如果长期熬夜,将增加机能负担,而影响脊椎造血的进行。

 

 

 

  看到以上的排毒过程及作息时间,真的觉得很惭愧。。身体的健康够糟糕啊!!因为本人也是时常熬夜,迟睡。。omg3.gif 真的要为自己拟定一个完美的作息时间。。。

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    applegan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()