其实,减肥减的那么辛苦是值得的,

我认为并不是要瘦,而是要曲线美,
我心目中最理想的身材就是南韩健身女皇辣妈鄭多莲啦!
 
69ce286941b5c4dede5b99711a6d9a2c  
 
阅读郑多莲的健身书教你如何保有完美体态:
靠着饮食控制,还有自创叫「FIGUREROBICS」的塑身运动,只花3个多月,就从68公斤瘦到49公斤,一路从南韩红到日本

before-c1c76adef8319148cc941e772cf27652    
婚前是室内设计师的健身女皇南韩辣妈郑多莲,已经是2个国中生的妈,婚后她为了照顾孩子,体重不知不觉地从48公斤一路增加到68公斤有一次老公在睡觉时说了梦话被她听到,「真怀念妳婚前得样子呀」这句深深刺激到健身女皇南韩辣妈郑多莲,再加上因为肥胖而引起的背痛问题,健身女皇南韩辣妈郑多莲终于在医生建议之下努力塑身,3个月后,终于成功从68公斤瘦到49公斤

XH1hH068a7ah  
健身女皇南韩辣妈郑多莲自己研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动,以肌肉训练兼具有氧的独特运动,再配合轻快音乐,进行约30分钟的塑身减重训练。

圖21  

郑多莲的故事印证「没有丑女人,只有懒女人

2012-11-02-20-51-17_deco  

为了运动跑步,我还买了新的跑步鞋,

结果只是派上用场两次而已。>.<

不可以!不可以!!
 
我一定要达到目标,每天努力做完美曲线操。add  oil1 add oil  


arrow
arrow
    全站熱搜

    applegan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()